top of page

LEEFSTIJL
HORMONEN
VOEDING

WELKOM BIJ BRAINSTOF

Jouw startpunt naar een gezonde leefstijl en hormonale balans!
 

HERKEN JIJ DIT?

​​

  • Je wordt ’s ochtends al moe wakker.

  • Je hebt last van stemmingswisselingen, een kort lontje, of je voelt je gewoon… niet jezelf.

  • Je blijft maar snaaien, vooral rond 16:00 of 's avonds op de bank.

  • Je menstruatie is onregelmatig, heftig of zelfs verdwenen.

  • Je blijft aankomen of valt maar niet af, ondanks al je inzet.

  • Je voelt je opgeblazen, futloos en hormonale klachten nemen de overhand.

  • Je bent 40+ en vraagt je af: “Waarom voel ik me zo anders?”

  • Je hebt last van concentratieklachten.

  • Je ervaart overgangsklachten zoals slecht slapen, nachtelijk zweten of mood swings.

  • Je krijgt allerlei vage klachten die je eerst niet had en je herkent jezelf niet meer.
     

Dan is het tijd om terug te gaan naar de basis:
Jouw leefstijl, jouw hormonen en de voeding die je tot je neemt.

  • Brainstof SupermarktSafari

    Ik leer je slimme en gezonde keuzes maken in de supermarkt!

    1 uur 30 min.

    115 euro
Manon Tanate-Tuinstra

 

LEEFSTIJL EN HORMONEN:
GEEN HYPE, MAAR JOUW FUNDAMENT!

​

Je leefstijl is geen luxe, het is de fundering van je gezondheid.
Een disbalans in je hormonen, voeding of energie is geen toeval.
Het is een signaal dat er ergens in je lijf iets misgaat.
Een schreeuw van je lichaam dat er iets niet klopt.

Je kunt doorgaan met pleisters plakken, jezelf oppeppen met koffie, of hopen dat het “wel overwaait”…
Maar op een dag zegt je lijf: Tot hier en niet verder.
 

Werk daarom preventief aan je leefstijl.
Niet omdat het moet, maar omdat jij het waard bent:
 

WIL JIJ?

  • Elke ochtend fris wakker te worden

  • Emotionele stabiliteit zonder stemmingswisselingen

  • Je weer fijn voelen in je lijf, zonder opgeblazen buik. 

  • Een lichaam dat met je samenwerkt in plaats van tegenwerkt.

  • Een stabiele menstruatie en/of overgang zonder ellende.

  • Mentale helderheid en betere concentratie.

  • Minder cravings, en klaar zijn met die eeuwige snoep- of snaaidrang.

  • Je energie, motivatie en levenslust terug.

  • Bewust kiezen voor voeding die je voedt, niet alleen maar vult.

  • Niet geleefd worden door je hormonen, maar zelf de regie pakken

​

​

bottom of page