HORMONEN
 

HORMONEN...
 

Je hoort het steeds vaker:
“Je hormonen zijn uit balans.” of “Het is vast hormonaal.”
Ook hoor ik regelmatig “Die kut-hormonen weer.” of “Horrormonen!” 

Maar wat zijn hormonen nou eigenlijk?
En waarom hebben ze zo'n belachelijke invloed op je gezondheid, je energie, je stemming en zelfs op je trek in zoet?

Het is tijd om met je hormonen samen te werken, in plaats van dat ze tegen je werken.
Ik leg het je uit. In normale-mensen-taal.
Zodat jij snapt wat er gebeurt in je lijf en wat voeding en leefstijl daarin kunnen betekenen.
 

WAT ZIJN HORMONEN...

Hormonen zijn kleine boodschapperstofjes met een gigantische impact.
Ze geven je lichaamscellen opdrachten: doe dit, stop daarmee, maak dat aan, zet dat uit.
Van je energieniveau tot je libido, je gewicht en eetgedrag, van je spijsvertering tot je humeur: overal hebben hormonen invloed op.
Ze worden geproduceerd in je hormoonklieren, zoals je bijnieren, schildklier, eierstokken of testes.
De aansturing gebeurt vanuit je hersenen, door de hypothalamus en hypofyse, jouw hormonale regiekamer, in samenwerking met je zenuwstelsel.
Eigenlijk zijn hormonen net sleuteltjes.
Ze zoeken een slotje (cel) waar ze op passen. Past het? Dan wordt de boodschap afgeleverd en gebeurt er iets in je lijf.

Past het niet? Dan loopt het spaak. En dat ga jij merken.
 

WAAROM JE JEZELF SOMS NIET MEER HERKENT.

Waarschijnlijk heel herkenbaar. Je voelt je anders, maar kunt er niet echt je vinger op leggen.
Je bent prikkelbaar, slaapt beroerd, hebt ineens trek in alles met suiker, je huid doet raar, je broeken zitten strakker en je partner krijgt (onterecht) van alles naar z’n hoofd geslingerd.
Yes...... Grote kans dat je hormonen uit balans zijn.
Hormonen beïnvloeden alle porcessen in je lichaam.
En als ze uit de pas lopen, dan voelt het alsof jij dat ook doet.
Je energie daalt, je humeur schiet alle kanten op en het lijkt wel alsof je lichaam een eigen leven leidt.
Maar het goede nieuws? Je kunt die balans weer herstellen.

Herken jij je in één of meer van deze klachten?

• Vermoeidheid – zelfs als je net geslapen hebt

• Te veel of juist te weinig eetlust

• Gewichtstoename die nergens op slaat

• Laag libido (of ineens: fulltime zin)

• Stemmingswisselingen (a.k.a. Heksmodus aan)

• Terugkerende infecties – blaasontsteking, candida, etc.

• Eczeem of psoriasis die telkens terugkomt

• Maag- en darmklachten (opgeblazen gevoel, krampen, wisselende ontlasting)

• Hoofdpijn of migraine

• PMS waar je u tegen zegt

• PCOS, diabetes of een trage schildklier

• Depressieve of angstige gevoelens die niet bij jou passen

• Acné, zelfs als je allang geen puber meer bent
   

Je lichaam probeert je iets duidelijk te maken.
Het is geen aanstellerij. Het zijn signalen.

Tijd om naar je lijf te luisteren, en je hormonen een beetje liefde (en balans) te geven!