MIJN VERHAAL...
In 2019 kreeg ik te maken met een burn-out die mijn leven volledig op zijn kop zette. Deze periode dwong mij om stil te staan en opnieuw naar mijn gezondheid, balans en levenskeuzes te kijken.
Wat begon als mijn eigen zoektocht naar herstel, groeide uit tot een passie voor het verbeteren van gezondheid, zowel die van mijzelf als van anderen. Ik heb mezelf volledig omgeschoold en mag mezelf nu leefstijl-, hormoon- en boodschappencoach noemen.
Met mijn kennis en persoonlijke ervaringen sta ik 100% voor je klaar om je te begeleiden, inspireren en motiveren op jouw weg naar een gezonde leefstijl.
​
HORMONEN & GEZONDHEID
Tijdens mijn herstel ontdekte ik hoe belangrijk hormonen zijn voor je fysieke en mentale gezondheid. Hormonen sturen veel belangrijke processen aan: van je energieniveau en slaapkwaliteit tot je stemming en gewicht. Wanneer je hormonen uit balans zijn, kan dit leiden tot klachten zoals vermoeidheid, stress, gewichtstoename en andere gezondheidsklachten.
Door je hormonen beter te begrijpen, krijg je de sleutel in handen om je gezondheid vanaf de basis te verbeteren en klachten te voorkomen.
EEN GEZONDE LEEFSTIJL START IN DE SUPERMARKT
Tijdens mijn herstel ontdekte ik ook hoe kleine aanpassingen in voeding al een groot verschil kunnen maken! Wat je kiest om in je winkelkarretje te leggen, heeft directe invloed op hoe je je voelt. In de supermarkt maak je keuzes die de basis leggen voor je energie, humeur en fysieke gezondheid. Door bewust te kiezen voor voedzame producten, geef je je lichaam de brandstof die het nodig heeft om op volle kracht te draaien zowel fysiek als mentaal
Mijn persoonlijke ervaring heeft me geleerd hoe belangrijk het is om niet alleen je leefstijl en voeding aan te pakken, maar ook te werken aan een hormonale balans. Daarom richt ik me vooral op dames vanaf 35+, omdat dit vaak het moment is waarop hormonale schommelingen beginnen
​
Of je nu kampt met een hormonale disbalans, stress of andere vage gezondheidsklachten, ik help je met praktische en laagdrempelige oplossingen die precies aansluiten op jouw situatie. Geen standaardoplossingen, maar maatwerk dat écht bij jou past.
KLAAR VOOR DE VOLGENDE STAP?
