WORKSHOP 29-1-2026

Ken je dat gevoel dat je ineens niet meer begrijpt wat je lichaam aan het doen is? Je herkent jezelf soms niet meer terug: intense huilbuien, stemmingswisselingen of dat gewicht dat ineens niet meer meewerkt.

Grote kans dat je hormonen de regie hebben overgenomen.

Vanaf je 35e nemen je geslachtshormonen – oestrogeen en progesteron – langzaam af en beginnen ze te schommelen. En juist die schommelingen merk je aan je energie, je slaap, je emoties, je gewicht, je concentratie en zelfs aan hoe je je in je eigen vel voelt.

Ik neem je mee in de wereld van je hormonen en je ontdekt:

💜 Wat hormonen zijn, wat ze doen in je lichaam en waarom ze zo’n grote invloed hebben op je algehele gezondheid – van energie en slaap tot stemming, eetlust en gewicht.

💜 Hoe een hormonale disbalans kan ontstaan, vaak zonder dat je het direct doorhebt.

💜 Wat je zelf kunt doen met leefstijl, voeding en slimme keuzes om weer grip te krijgen op je hormonen en je energie, stemming en gezondheid in balans te brengen.