Leefstijl, voeding & hormoonanalyse

Beschrijving van de dienst

Met een leefstijl-, voedings- en hormoonanalyse leg je de basis voor een gezonde leefstijl. Je ontdekt wat jouw lichaam nodig heeft op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, slaap en zelfbeeld. Hierdoor krijg je meer inzicht in je voedingspatroon, leefstijl en hoe je verbeteringen kunt aanbrengen die het beste zijn voor je gezondheid en geluk. Thuis beantwoord je vragen over deze onderwerpen. Tijdens het coachgesprek wordt ook een lichaamsmeting inclusief fitcheck uitgevoerd, als onderdeel van de analyse. Met de hormonale analyse gaan we onderzoeken hoe het met jouw hormonen gesteld is. We gaan doelgericht aan de slag om je hormonen in balans te brengen. Het kan verrassend zijn, maar je hormonen hebben vaak meer invloed op lichamelijke klachten dan je zou denken. Dagelijks maak je keuzes op het gebied van voeding, beweging en ontspanning die van groot belang zijn en invloed hebben op je hormoonbalans. Door de hormonale analyse in te vullen en ons gesprek krijg je inzicht in de oorzaken van hormonale klachten. Op basis van je antwoorden over je huidige voedings- en leefstijl patroon, volgt een verdiepend coachgesprek van 120 minuten waarin je advies, tips en coaching krijgt om je voedings- en leefstijl gewoonten te verbeteren. Wat levert het op? Je krijgt tips en adviezen over gezonde voeding, beweging, ontspanning en slaap afgestemd op jouw situatie. En je krijgt inzicht op welke gebieden je kan werken aan een duurzamere gezondheid. Meer inzicht: Tijdens de Leefstijl analyse wordt je gemeten middels een speciale 4-punts weegschaal die aangeeft wat jouw metingen zijn op basis van. BMI, vetpercentage, spiermassa en visceraal vet.